Neben unserer Physio OnE - die Gesundheitsschmiede haben wir nun für Euch Active OnE - Die Fitnessschmiede eröffnet.
Unser geschultes Team ist während unserer Öffnungszeiten rundum für Euch da.
An unseren neuen EGYM-Kraftgeräten, dem e-flexx
Dehnungszirkel, am Skillcourt und auf dem Laufband arbeiten wir an euren
individuellen Defiziten und machen jeden wieder fit.
In unserem Alltag nehmen wir häufig eine schlechte, nach vorn gebeugte Haltung ein: wir sitzen lange im Büro, wir fahren Auto, wir sitzen mit dem Handy auf der Couch und im Schlaf rollen wir uns auch noch zusammen. Mit der Zeit wird der Körper unbeweglich und die Muskulatur passt sich dieser Haltung an. Die Folge sind u.a. verkürzte Nacken- Bauch- und Hüftmuskeln. Das kann dauerhaft zu Schmerzen im Rückenbereich führen.
Mit unserem modernen Fle-xx Zirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainiert. Die natürliche Beweglichkeit wird wiederhergestellt und wir können schmerzfrei unseren Alltag meistern.
Der EGYM Trainingszirkel: Mit wenig Zeit viel erreichen
EGYM steht für maximalen Trainingserfolg, minimalen Zeitaufwand und höchste Flexibilität. Effektiver lassen sich Muskeln nicht trainieren!
Mit wenigen Geräten deckt der Kraftzirkel von EGYM alle wichtigen Muskelgruppen ab, um deine Körperhaltung in Form zu bringen und deine Muskulatur auf gesunde Weise zu trainieren.
Die verschiedenen Trainingsmethoden von EGYM ermöglichen, das gesamte Muskelpotenzial in nur einem Satz komplett auszuschöpfen. Ein gesamter Durchlauf dauert ca. 12 Minuten.
Nach einer einmaligen Einführung mit dem Trainer, stellen sich die EGYM Kraftgeräte bei jedem Training automatisch auf deinem Transponder ein. Hinsetzen - Transponder an den Monitor legen - los trainieren. Somit bewahrst du bei jedem Gerät eine optimale Haltung und du musst dir keine Gewichte oder Abstände merken.
Durch regelmäßige, automatisch gesetzte Maximalkraftmessungen passt sich das Trainingsgewicht an dein Potenzial an. So trainiert man immer mit dem optimalen Widerstand und erreicht seine Ziele.
Unsere individuellen Trainingsziele kannst du nach belieben auswählen:
ALLGEMEINE FITNESS
Fokus auf variierenden Trainingsreizen und Krafterhaltung
REHA-FIT
Fokus auf sanfter Steigerung der Intensität mit tagesformabhängiger Belastungssteuerung,
Rückkehr zur vollen Funktion
ABNEHMEN
Fokus auf Kraftausdauertraining bei stetig hoher Herzfrequenz und langen Belastungszeiten
FIGURTRAINING
Wechsel zwischen langen, weniger intensiven und kurzen, intensiven Einheiten
MUSKELAUFBAU
Hohe Muskelauslastung und langsame Bewegungsgeschwindigkeit.
So werden alle Muskelfasern aktiviert und der Muskelquerschnitt erhöht.
IMMUNITY BOOST
Kontrolliertes, progressives Training zur Stärkung des Immunsystems
METABOLIC ❤ FIT
Schonend steigerndes Kraftausdauertraining zur besseren Regulierung des Blutzuckerspiegels
Unsere erfahrenen Trainer und Physiotherapeuten erleichtern dir den Einstieg und stehen dir während der Betreuungszeiten zur Verfügung.
Screening & Training an einem Gerät
Platzsparend & flexibel einsetzbar
Entwickelt aus der Wissenschaft
Der SKILLCOURT ist das einzige Diagnostik- und Trainingsgerät, das mit Hilfe hochmoderner LIDAR-Technologie und 3D-Tiefenkameras die Bewegung von Menschen im Raum exakt erfasst und durch gezielte Übungen visuelle, kognitive und motorische Fähigkeiten trainiert.
Ganzheitlicher Trainingsansatz
Innovatives Trainingskonzept
Wissenschaftlich entwickelt
VIKOMOTORIK bezeichnet das kombinierte Training visueller, kognitiver und motorischer Fähigkeiten. Unser Gehirn ist für jede willentliche Bewegung unseres Körpers verantwortlich, deshalb ist ein gezieltes Training von Kopf und Körper für den Alltag essenziell. Wir nennen dieses Training VIKOMOTORIK Training.
Visuelle Informationen sind die Basis unserer Entscheidungen, ca. 90% der externen Informationen nimmt man mit den Augen auf
Informationen müssen im Gehirn schnell und richtig verarbeitet werden – Arbeitsgedächtnis, Konzentration und Reaktionsfähigkeit sind dafür entscheidend
Komplexe Bewegungen korrekt und schnell durchführen zu können bestimmt unsere Leistungsfähigkeit und Selbstständigkeit mit zunehmendem Alter
